每天吃燕麦有什么好处
2023-04-21
问题描述：我早上比较懒不想吃早饭，但是我母亲每天都做燕麦让我喝一杯，每天吃燕麦有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
燕麦中含有大量的维生素和矿物质，有降血压和降血糖的功效，经常食用燕麦对糖尿病患者有很好的降糖、减肥的功效。燕麦的脂肪含量较低，适合想减肥的人群，可以代替正餐。
2023-04-21