把香蕉煮熟了吃，更有利于人体的吸收，也可以加强他降血压的功效，因为香蕉如果生吃是比较性凉的，煮熟了吃可以驱寒，另外营养丰富，可以产生一种让人体感觉到愉悦的维生素，但是可能会破坏一部分营养，也不能够吃多，吃多可能会导致胃肠道功能紊乱。