倒步走路有什么好处
2023-04-21
问题描述：我这边广场有好多的老年人都在倒着走路，我也跟着参加了，倒步走路有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
作为非常态的一种锻炼的手段倒走，自古以来历代僧侣的非常态健身锻炼中举足轻重。倒走时要注意身体的平衡，这对锻炼小脑是很有好处的一种方式，可以增强身体的灵活性及协调功能。
2023-04-21