每天5点多就醒怎么回事
2023-04-21
问题描述：我现在每天睡觉不管早睡晚睡早上五点多就醒，还有嘴里有点苦，每天5点多就醒怎么回事?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
是属于早醒的一个问题的了，也是属于一些睡眠障碍的问题导致的了。可以口服一些安神助眠类药物进行缓解，白天要多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了，养成良好的睡眠习惯，才能帮助。
2023-04-21