长期喝纯牛奶会变胖吗
2023-04-21
问题描述：我一直有长期和纯牛奶的习惯，但是最近我感觉我变胖了，长期喝纯牛奶会变胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
长期喝纯牛奶不会变胖。因为牛奶中大部分是水分，有部分蛋白质，矿物质和少量乳糖。每天适量饮用，可以有助于蛋白质吸收。牛奶可以美容养颜，滋补安神，热量本身热量还不高。
2023-04-21