小米粥加红糖好处
2023-04-21
问题描述：我每次来月经都会疼的半死，吃止疼药也不大管用，有朋友说让我喝小米粥加红糖，小米粥加红糖好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
小米粥加红糖是一种营养价值很高的养生粥品。加入红糖之后可以有效的补血活血、美容养颜。可以在为新陈代谢提供能量的同时起到抗氧化的作用，防止皮肤出现过度的老化，能够保证皮肤更加白嫩。可以改善因寒湿凝滞而导致的痛经现象。小米中还含有一定的钙离子和铁离子，可以增加骨骼的强度，改善贫血现象。
2023-04-21