晚上散步对身体好吗
2023-04-21
问题描述：我最近有些消化不良，家人说可以晚上多散步，晚上散步对身体好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上散步对身体有好处，但不能晚饭后马上进行，马上进行可引起消化道不良症状，如恶心、腹痛等，影响消化，应在饭后半小时进行。散步可促进血液循环，促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，减轻胃部负担。
2023-04-21