减肥可以吃米粉吗
2023-04-21
问题描述:我最近一直在坚持在减肥,我真的非常特别想瘦下来,减肥可以吃米粉吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥是可以吃米粉的,但是不能吃太多,什么东西吃太多都会物极必反。减肥期间以粗糙的食物来代替主食,如糙米,全麦制品,口味要尽量清淡,少加盐,酱油或者番茄酱的食物,先喝一碗汤或者一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始,多吃一点水果和蔬菜还有多多运动。
2023-04-21