黑芝麻怎么吃最好
2023-04-21
问题描述：我知道黑芝麻的好处很多，平常又没时间吃，黑芝麻的最佳吃法有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黑芝麻必须要咬碎吃才有效，把黑芝麻研磨碎再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人，最好在家中准备一个小的研钵，或者直接用搅碎机，现吃现磨，这样最好。
2023-04-21