女人每天吃黑豆的好处
2023-04-21
问题描述：我因为每天一大早都要喝一些粥，而且每次煮粥的时候会放一点黑豆，女人每天吃黑豆的好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黑豆的营养价值非常高，里面还有非常丰富的碳水化合物和膳食纤维。女人吃完之后，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘的现象，而且黑豆中的维生素b族可以缓解女性神经衰弱、失眠、多梦的现象，能够安神醒脑。
2023-04-21