什么食物里含叶酸最多
2023-04-21
问题描述：我想知道哪个蔬菜和水果含叶酸最多，听说波菜是蔬菜中含叶酸最多的，什么食物里含叶酸最多？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜中，如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等，绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜，水果包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏。
2023-04-21