臀中肌拉伸的好处
2023-04-21
问题描述：我是锻炼爱好者，每天都要到健身房锻炼身体，今天新学的动作能够拉伸臀中肌，臀中肌拉伸的好处有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
臀中肌拉伸，可以延长肌肉纤维，对于防止髋外翻有重要作用，就是可以改善走路时外“八”字表现。有臀中肌挛缩症的，由于肌肉挛缩，导致走路外八字，不能双腿并拢下蹲，通过臀中肌拉伸锻炼，可有效改善肌肉挛缩导致的症状。
2023-04-21