高蛋白低脂肪食物
2023-04-21
问题描述：我因为身体原因，要多食用一些高蛋白低脂肪的食物，高蛋白低脂肪食物有哪些呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
红豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，能够清热利尿，活血消肿，还可以促进排便。木耳也是一种高蛋白，低脂肪的食物，水分多，矿物质多，还含有一种多糖物质，能够降低胆固醇，减肥。
2023-04-21