吃什么长个子最快
2023-04-21
问题描述：我的个子比较矮害怕以后会成为一个矮个子，不知道吃什么可以长个子最快？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在饮食中，可以多吃一些让孩子长个子最快的食物，比如要多喝牛奶，少吃零食，经常参加户外运动，多晒太阳。另外要摄入充足的蛋白质，如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好，还要多吃水果，补充维生素。
2023-04-21