虾的脂肪含量高吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间减肥一些油脂含量太高的食物都不能吃，虾的脂肪含量高吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
虾的脂肪含量并不高，但是其中含有非常丰富的不饱和脂肪。这种不饱和脂肪酸，摄入体内之后可以有效的加速身体内废物的排出，可以有助于脂肪的分解，从而起到一定的减肥作用。经常吃虾还可以补充人体所需要的钙离子、钾离子和蛋白质，可以增加骨骼的强度，增加心脏的射血能力，还可以为机体补充一些补充能量。
2023-04-21