鹌鹑蛋有什么功效
2023-04-21
问题描述：我知道有鹌鹑鸟的蛋，但没有吃过，也不知道其功效，那么鹌鹑蛋有什么功效？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鹌鹑蛋中富含优质蛋白，易被人体吸收利用，是补虚健体的佳品，且鹌鹑蛋中含有丰富的铁元素，对贫血有良好的改善作用，调整机体气血，使面色红润，多吃鹌鹑蛋不仅调补滋养，还可美肤养颜。鹌鹑蛋还能促进生长发育，有防治眼疾，提高视力的功效。
2023-04-21