中午喝牛奶好吗
2023-04-21
问题描述：我早上的时候没有时间吃早饭，中午的时候就会喝点牛奶来补充，中午喝牛奶好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
中午喝牛奶也不错，但不要空腹喝牛奶，可以在午饭后半小时喝，或者在喝牛奶的同时吃一些食物与牛奶搭配，比如饼干，面包，花卷之类的食物，这样能够使牛奶在胃中停留时间长，能使胃肠道更好的吸收牛奶的营养成分。
2023-04-21