每天吃一个苹果的好处有哪些
2023-04-21
问题描述：我每次回家母亲都会让我在每天吃一个苹果，说对人体有好处，每天吃一个苹果的好处有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
苹果含有维生素，膳食纤维以及矿物质等多种营养元素，吃后会缓解疲劳，维持身体血糖平衡，每天吃一个苹果，可以增加体内血红素的生成，因此皮肤可以变得更加红润，细腻，有防贫血的作用。
2023-04-21