硬拉后腰酸是正常的吗
2023-04-21
问题描述：我做了大量的健身运动，但是现在出现了腰特别的酸，硬拉后腰酸是正常的吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
硬拉后腰酸是否正常，要看疼痛的性质。如果只是腰酸，而不伴有痛感，可能是运动后腰部乳酸堆积和肌肉疲劳导致的运动酸痛，这种是正常的。但是硬拉后出现腰背部刺痛，并且经过休息后不能消除，影响腰部活动，则可能是硬拉动作不正确导致的软组织损伤。
2023-04-21