不午睡的好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我不爱午睡，但是在网上看到说不午睡有很多坏处，不午睡的好处和坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
好处，餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。坏处，会使脑袋昏昏沉沉的，犯困，严重时会影响自己的注意力。
2023-04-21
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