夜里三四点醒如何调理
2023-04-21
问题描述：我晚上就是睡不着，就是一直想着一些奇怪的事，夜里三四点醒如何调理？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
夜里三、四点钟醒，减轻精神压力，使自己适当的放松，对于焦虑，抑郁等不良情绪可以很好的进行调整，使神经衰弱等疾病的症状能够减轻，使夜间早醒的情况能够得到根本的治疗。
2023-04-21