自己的尿液气味很大，有一种臭味，有可能是外阴生殖器方面有问题导致的，也有可能是，得了泌尿系感染，为了明确诊断可以到医院进行尿常规的检查，排除器质性病变的可能。在此期间应该注意饮食，可以适当的多饮水，多摄入新鲜的蔬菜及水果，避免摄入辛辣鱼腥等刺激性的食物，这样有利于身体健康。