健身吃鸡胸肉有什么好处
2023-04-21
问题描述：我非常的胖，最近开始健身，朋友说可以多吃鸡胸肉，健身吃鸡胸肉有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鸡肉是一种营养价值很丰富的食物，属于高蛋白、低脂肪的食物。健身的时候吃鸡胸肉可以迅速的恢复因健身消耗的能量，而且可以加速身体肌肉的代谢，有助于促进身体塑形。
2023-04-21