成人每天喝多少牛奶合适
2023-04-21
问题描述：我最近这段时间我特别的喜欢喝牛奶，但是我听人家讲喝牛奶的话不能超过量，成人每天喝多少牛奶合适?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
成人一天喝牛奶的话，应该喝500毫升的牛奶。这样才能够补充身体里面的维生素，但是也是根据患者的情况来决定的，如果患者的免疫力比较低下，身体比较虚弱的话，可以多喝一些。经常喝牛奶能够补充身体里面的蛋白质，甚至也能够提高身体免疫力，有助于睡眠。
2023-04-21