饭后喝酸奶好吗
2023-04-21
问题描述：我特别的喜欢喝酸奶，每天吃饭后都会喝一个酸奶，不知道对身体好不，饭后喝酸奶好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
饭后喝酸奶比较好，酸奶里面含有乳酸杆菌，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，对人体有诸多益处，全天都可以喝酸奶。饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
2023-04-21