纯牛奶脂肪含量高吗
2023-04-21
问题描述：我想买一箱纯牛奶来喝，但是我怕纯牛奶脂肪含量高，纯牛奶脂肪含量高吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每100克纯牛奶中脂肪的含量只有大约3.2克。脂肪含量超过20%的食物，被认为是脂肪含量高的食品。而纯牛奶的脂肪含量只有3.2%，是指100克纯牛奶里有大约3.2克的脂肪，算是全脂牛奶的正常水平。3.2克对于一般人可以忽略。在日常的饮食中，随便一点油就比这多。纯牛奶的脂肪含量并不高。
2023-04-21