减肥可以喝豆浆吗
2023-04-21
问题描述：我于中等偏胖的身材，就是大腿有点粗，听说喝豆浆可以排泄体内多余的水分，减肥可以喝豆浆吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝豆浆是可以减肥的。豆浆含有丰富的蛋白质，矿物质以及大量的膳食纤维。能够起到助消化，促进肠蠕动，有利于排便。常喝豆浆对身体是有很多好处的，既能增加营养，又有利于减肥。特别在晚餐喝些豆浆。
2023-04-21