亚麻籽怎么吃
2023-04-21
问题描述：我前几天一直再加班，身体感觉比较疲劳，医生叫我吃亚麻籽，亚麻籽怎么吃？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
亚麻籽可以生吃。亚麻籽有着很硬的外壳，吃的时候一定要把亚麻籽嚼的很碎，这样才有助于消化和吸收，生吃亚麻籽有一个非常重要的好处就是亚麻籽中的营养成分非常完整的被人体所吸收。
2023-04-21