香蕉什么时候吃最好
2023-04-21
问题描述：自己最喜欢吃的水果是香蕉，听朋友说要吃对时间，想知道香蕉什么时候吃最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃香蕉正确的时间应该在饭后三十至六十分钟之间，这时候吃有益排便，也可以美容养颜，一般在下午四点的时候有时候会有些饥饿感的时候，吃香蕉可以补充能量，晚餐还不会暴饮暴食有助于减肥，早晨十点左右吃也是很好的时机，经常在电脑旁工作的人，吃香蕉可以防止辐射，让身体更健康。
2023-04-21