经常练瑜伽有什么好处
2023-04-21
问题描述:我有点胖想去练瑜伽小花说练瑜伽有好处,经常练瑜伽有什么好处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
经常练瑜伽的好处是身材前凸后翘。瑜伽是一种修身养性的运动,好像女性练习瑜伽比男性多。下面,来看看长期练瑜伽到底有什么好处。经常练习瑜伽可以使身体变得更加完美,而且还可以增加自信,因此,总感觉自卑的人可以试看看。练习瑜伽并不能达到减肥的目的,但却可以使心情平静下来,这对于脾气暴躁的人也具有好处。
2023-04-21