吃苹果的好处与坏处
2023-04-21
问题描述：我最近一直在吃苹果减肥，但是有朋友说吃苹果好，又有人说不好，吃苹果的好处与坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻是很好的。但是苹果中的蛋白质太少，如果长期只吃苹果就会造成蛋白质缺乏。
2023-04-21