嗑瓜子会长胖吗
2023-04-21
问题描述：我这一段时间总是在减肥，每天晚上还会吃瓜子，嗑瓜子会长胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
瓜子里面含有大量的脂肪。热量非常的高，吃得多肯定会长胖的。如果是准备减肥的人是不能够吃瓜子的，其他的还包括核桃，点心，甜食，饮料等等。如果想控制体重，一定要限制每天进食的总热量，避免吃这些高热量的东西。
2023-04-21