孕妇可以吃八爪鱼的，八爪鱼又叫章鱼，含有丰富的蛋白质以及矿物质等营养元素，具有抗衰老的作用，主要是还能延长人体寿命的重要因子天然牛磺酸，属于营养价值非常高的食品。特别适合气血不足，身体虚弱，产后下奶使用，因为生性寒凉，做的时候可以适量放姜。