哺乳期可以吃地瓜吗
2023-04-21
问题描述：孩子出生一段时间了，现在正处于哺乳期，中午婆婆做饭做了点地瓜，可以吃吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
哺乳期可以适量吃地瓜。地瓜外皮土黄色或紫红色，呈根块状。它含有大量食物纤维，能滑肠通便，健胃益气，能够更好地防止哺乳期便秘情况。另外，地瓜含有大量的糖、蛋白质，热量却很低，是哺乳期减肥的最佳食品之一。
2023-04-21