晚上什么时候吃石榴好
2023-04-21
问题描述:我从小就非常喜欢吃石榴,家里也种植石榴,一般什么时候吃石榴最好是晚上吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上睡前一小时适量的吃石榴可以促进肠道蠕动,促进身体的新陈代谢,帮助食物的消化和吸收,还可以补充丰富的维生素、碳水化合物、糖分、矿物质等营养。但是,晚上不宜多吃石榴,石榴中糖分和水分含量高,还含有酸性物质,晚上人体新陈代谢比较缓慢,会造成消化不良及胃部不适,还会导致糖分来不及消化囤积在体内,引起发胖。
2023-04-21