健腹轮的好处
2023-04-21
问题描述：我最近想锻炼下身体使用健腹轮锻炼好吗，使健腹轮的好处都有什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
健腹轮可以锻炼到核心肌群肌肉，对于肌肉的耐力，对于身体的塑形，包括运动的稳定性，都是有非常大的好处的，在使用健腹轮之前要对身体核心肌群，包括腹直肌、腹外斜肌、髂腰肌、股四头肌这些肌肉要进行系统专业的评估达到使用能力时再进行锻炼，以免引起不必要的肌肉的拉伤和关节的一些损伤。
2023-04-21
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