缓解髋关节疼痛应该锻炼还是休息
2023-04-21
问题描述：我前两天出去的时候不小心导致了髋关节疼痛，缓解髋关节疼痛，应该锻炼还是休息?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
尽快减少活动量，避免上下楼、爬山、深蹲、负重和剧烈运动，但是对于轻中度的髋关节疼痛，在充分休息的基础上进行正确的肌肉锻炼，可以加强髋关节的稳定性，有助于缓解症状。
2023-04-21