减肥能吃黑芝麻吗
2023-04-21
问题描述：最近胖了很多，所以想减肥，听说吃黑芝麻能减肥，减肥能吃黑芝麻吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃黑芝麻对减肥没有多大的效果，因为黑芝麻的营养价值很高，而且还含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，想要减肥的女性，营养摄取量不够的话，皮肤变得不好，可以吃一些黑芝麻，但是不能经常吃黑芝麻用来减肥，而且黑芝麻吃多了也会发胖。
2023-04-21