喝酸奶会胖吗
2023-04-21
问题描述：我很喜欢喝酸奶，尤其是晚上睡觉之前，但我很怕胖，喝酸奶会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝酸奶并不会胖，首先，酸奶的热量较低并不会使酸奶的热量在体内堆积，从而避免导致脂肪增生致使出现肥胖现象。其次，酸奶含有的乳酸菌对人体的消化系统有一定的帮助，可以帮助肠胃调节肠道细菌，帮助人体消耗脂肪以减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的帮助。
2023-04-21
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