液体钙什么时候吃吸收最好
2023-04-21
问题描述:我最近感觉身体不舒服,去附近的医院检查,医生给我液体钙,想知道什么时候吃吸收最好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
液体钙是在晚上睡觉前服用,这个时候可以使液体钙完全被人体所吸收,达到充分的补充体内所需钙元素的效果,而且晚上吃还能够提高自身的睡眠质量和睡眠深度。同时还应该要注意一下,尽量在喝液体钙之前吃食物,不要空腹喝液体钙,如果空腹喝液体钙,对于自身的肠胃伤害是很大的。
2023-04-21