芭蕉的营养价值及功效
2023-04-21
问题描述：我开始是大便时，肛门很痛，经常要慢慢收缩一点一点才会好一点，现在想吃芭蕉，它的营养价值及功效？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
芭蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。芭蕉中富含膳食纤维，膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便。因此长期便秘的人吃芭蕉有润肠通便的作用。
2023-04-21