高维生素的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我孩子最近缺乏维生素，想通过一些食物来补充维生素，高维生素的食物有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
维生素分为水溶性维生素和脂溶维生素，水溶性维生素是在一些新鲜的蔬菜水果和种子外皮，比如鸡蛋黄，胡萝卜，西红柿，樱桃，木瓜等。脂溶性维生素主要存在于动物食品中。
2023-04-21