练瑜伽的好处和坏处
2023-04-21
问题描述:我去办了一张瑜伽年卡,以前没有练过,不知道有什么好处,练瑜伽的好处和坏处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
瑜伽的好处包括,能够平心,静气,改善不良的情绪,能够增强身体的抵抗力,预防一些风险,能改善体形,使人具有气质。对于颈椎病和腰椎病人,练习瑜伽可能造成疾病进一步的加重,引起更加明显的腿部和上肢部的疼痛,麻木感觉,严重者还可以造成头晕,头痛等。
2023-04-21