腹肌轮能减肚子吗
2023-04-21
问题描述：我现在才30岁，已经开始出现啤酒肚了，听朋友说腹肌轮能减肚子，所以我想知道腹肌轮可以减肚子吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不能。腹肌轮属于无氧运动，可以练出腹肌，但不能减掉肚子，及时练出腹肌了，也会被肚子上的脂肪遮盖，想要减掉肚子上的脂肪，要通过有氧运动才能减掉，比如跑步游泳骑车等有氧运动，练腹肌同时减掉脂肪显出腹肌。
2023-04-21