白天睡几分钟就醒原因
2023-04-21
问题描述：我晚上正常休息，可是白天还是发困，白天睡几分钟就醒原因是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
有些人的需要白天休息一段的时间，一般在半小时以内，属于正常的现象，这是因为身体无需在白天进入睡眠状态，没有必要因为这种事情紧张。适当的进行活动，保证晚上的睡眠质量，这是最重要的。
2023-04-21