早上几点跑步最好
2023-04-21
问题描述：我有晨跑的习惯，但是听说早上几点跑步是有讲究的，早上几点跑步最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上9点以后跑步比较好，9点以后有较多的阳光，外面的植物在经过一夜后，晚上没有阳光不能进行光合作用，只有呼吸作用，含有较多的二氧化碳，太阳出来后，植物又开始光合作用，释放氧气，比较适合晨练。
2023-04-21