催乳的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我的老婆刚生产完一个多月，奶水非常的少，宝宝因为吃不到奶水经常哭闹，所以催奶的食物有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
催乳可以使用炖猪蹄汤或鲫鱼汤，均为哺乳期催乳食物，效果较好，还可以炖丝瓜和鲫鱼汤，丝瓜和银鱼汤，红豆和鲤鱼汤等。产后哺乳期如果乳汁分泌过少可以，多吃些大骨汤和鲫鱼汤，有助于乳汁的分泌，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质。
2023-04-21