燕麦片的吃法是什么
2023-04-21
问题描述:我非常喜欢喝燕麦片,可是我不知道到底怎么吃才好,燕麦片的吃法是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
燕麦片主要属于燕麦粒制作而成,营养价值非常丰富,里面含有一定的膳食纤维、钙离子、磷离子、锌离子等成分,平时可以选择使用燕麦片冲水之后直接吃,这样可以保证其中的营养价值不受影响,还可以选择使用燕麦和大米共同制作成燕麦粥,可以有效的促进食欲、健脾补肾,还可以起到养胃的功效。
2023-04-21