吃什么能增肥最快
2023-04-21
问题描述：我因为减肥瘦的很严重，已经造成过度的营养不良，吃什么能增肥最快？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
富含蛋白质，容易消化吸收的食物，有利于脾胃的健康。相对来说，增肥可以吃点鸡蛋，鱼肉，鸡肉，虾。多吃含锌的食物可以促进消化吸收，比如说海带，紫菜，木耳。同时多吃新鲜的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，樱桃，猕猴桃等。
2023-04-21