吃葡萄不吐葡萄皮吗
2023-04-21
问题描述:我很喜欢吃葡萄,现下又到了葡萄丰富的季节,经常听说吃葡萄不吐葡萄皮,这样吃是更好吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一般人在吃葡萄时,因为葡萄皮有涩味,都要把皮吐掉,这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。营养学家发现,葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子中更丰富的白藜芦醇,这种物质除能预防心脑血管疾病外,还具有极强的抗癌能力。所以吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮,连皮带子一起吃,这样营养就不会流失。
2023-04-21